08/12/2014Ms. Ăn uống
Sinh tố là thức uống rất có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người. Không chỉ đơn giản là làm 1 ly sinh tố với hương vị riêng bạn có thể kết hợp các loại trái cây khác nhau để tạo ra 1 ly sinh tố sắc cầu vồng tuyệt vời. Vị của nó cũng sẽ rất đặc biệt vì có sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Sinh tố cầu vồng sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt mọi người đặc biệt là với các bé đấy!
Sinh tố là thức uống rất có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người. Không chỉ đơn giản là làm 1 ly sinh tố với hương vị riêng bạn có thể kết hợp các loại trái cây khác nhau để tạo ra 1 ly sinh tố sắc cầu vồng tuyệt vời. Vị của nó cũng sẽ rất đặc biệt vì có sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Sinh tố cầu vồng sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt mọi người đặc biệt là với các bé đấy!
Nguyên liệu:
- Việt quất (hoặc quả dâu tằm) - 125 gr
- Sữa chua - 28 gr
- Kiwi - 2 quả
- Rau chân vịt - 14 gr
- Dứa - 3 khoanh
- Nước cốt dừa - 28 gr
- Cam - 1 quả
- Chuối - 1/2 quả
- Quả mâm xôi (cho lớp màu vàng) - 1 quả
- Mâm xôi - 128 gr
- Nước ép lựu - 28 gr
- Dâu tây - 2 hoặc 3 quả
Hướng dẫn:
Bước 1: Cho từng lớp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 2: Đổ từng phần ra các tô khác nhau.
Bước 3: Mỗi phần sinh tố dùng thìa có kích thước giống nhau để múc vào ly. Chọn một chiếc ly cao và thon. Cẩn thận múc từng lớp sinh tố theo thứ tự màu sắc: màu tím, màu xanh, màu vàng, màu cam và màu đỏ.
Chúc các bạn thành công với món sinh tố này nhé!
