19/02/2024Lan Anh
Nước lê táo đỏ giảm cân – Hướng dẫn nấu ăn ngon hàng ngày với thức uống ngon miệng, tốt cho sức khỏe.
Món ngon mỗi ngày đồ uống Nước lê táo đỏ giảm cân không những có tác dụng giảm cân mà còn có thể chữa ho, cảm cúm và thanh nhiệt cơ thể.
Nguyên liệu:
- Lê - 1 quả to
- Gừng - 1 nhánh
- Táo tàu - 20 quả
- Quế - 2 thanh
- Mật ong hoặc đường -
Hướng dẫn:
Bước 1: Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng.
Bước 2: Lê rửa sạch, với món Nước lê táo đỏ giảm cân các bạn nên chọn những quả lê ngon, to và sạch thuốc sâu để không cần gọt vỏ, tuy nhiên nếu không mua được thì các bạn nên gọt sạch vỏ để đảm bảo sức khỏe. Lê bổ làm tư, bỏ hạt.
Bước 3: Hướng dẫn nấu ăn ngon hàng ngày táo tàu cắt nhỏ.
Bước 4: Cho lê, táo tàu, gừng và quế vào nồi cùng với 3 bát con nước lạnh. Đun sôi rồi hạ lửa liu riu đun tiếp trong 1 tiếng. Tắt bếp rồi chắt lấy nước rồi cho đường hoặc mật ong tùy thích. Với món ngon mỗi ngày này các bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh tùy vào sở thích và thể trạng.
