Detox cơ thể với 4 loại nước dễ làm

Công thức chanh, bạc hà

Cách làm:

- Lá bạc hà các bạn nhặt bỏ phần lá úa, hỏng rồi đem rửa sạch bằng nước ấm.

- Chanh các bạn rửa sạch bằng nước ấm rồi cắt lát.

- Sau đó, các bạn cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 - 6 giờ.

- Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

Nước chanh, bạc hà giúp bạn cảm thấy sảng khoái khi thưởng thức lại giúp làm sạch hệ tiêu hóa.

Công thức táo, quế

Cách làm:

- Táo các bạn rửa sạch với nước rồi cắt thành miếng.

- Tiếp theo, các bạn cho táo và quế vào lọ, sau đó các bạn đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh để từ 4-6 giờ rồi dùng.

- Các bạn sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

Cách làm:

- Trước tiên, các bạn rửa sạch các loại quả.

- Sau đó, các bạn cắt lát mỏng chanh.

- Quả họ dâu các bạn có thể bổ đôi nếu muốn.

- Sau đó, các bạn cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh để từ 4-6 tiếng rồi đem ra thưởng thức.

Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột

Cách làm:

- Trước tiên,các bạn rửa sạch các loại quả rồi cắt lát.

- Sau đó, các bạn cho tất cả vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 - 6 giờ rồi sử dụng.

Những lưu ý để có các loại nước detox tốt

- Hoa quả các bạn sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch.

- Sau khi dùng xong nước, các bạn bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.

- Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.

- Các loại nước detox cần được để lạnh từ 4-6 tiếng để các loại hoa quả ngấm vào nước giúp lấy chất dinh dưỡng.