Trà hoa hồng thanh mát, thơm ngon, không quá ngọt, thêm vài viên đá lạnh vào thì tuyệt vời.Đồ uống này rất tốt cho sức khỏe mà lại giải nhiệt cho ngày nắng nóng.
Trà hoa hồng là gì?
Trà hoa hồng – Một trà thảo mộc đặc biệt cho phụ nữ, được làm từ cánh hoa tươi và nụ hoa hồng. Có hai loại trà hoa hồng phổ biến: trà hoa hồng tươi và trà hoa hồng sấy khô.
Thực tế, bạn có thể pha chế trà hoa hồng tại nhà một cách đơn giản nếu có nguyên liệu cần thiết. Đơn giản chỉ cần cho 200g cánh hoa hồng sạch vào 300ml nước, hoặc điều chỉnh lượng hoa và nước theo sở thích cá nhân.
Tác dụng của trà hoa hồng
- Cải thiện hệ miễn dịch: Trà hoa hồng là nguồn dồi dào vi chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin C, canxi và kali. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa một số bệnh cảm lạnh.
- Giảm căng thẳng và stress: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hoa hồng có tác dụng làm dịu tinh thần, hỗ trợ trong việc điều trị trầm cảm và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Làm đẹp da và cải thiện vóc dáng: Trà hoa hồng chứa vitamin A, vitamin E, quercetin, axit gallic và flavonoid, giúp làm săn chắc da, chống lại quá trình lão hóa da và giảm tích tụ mỡ dưới da.
- Hỗ trợ cho gan và hệ tiêu hóa: Chất pectin và chất xơ trong trà hoa hồng giúp kích thích quá trình tiêu hóa, cải thiện chức năng đào thải và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chống ung thư: Các chất như anthocyanin, catechin, EGCG, polyphenol và cyanidin-3-O-β-glucoside có mặt trong trà hoa hồng đã được nghiên cứu và cho thấy khả năng loại bỏ gốc tự do và cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời có tác dụng ngăn chặn một số bệnh tim mạch và ung thư.
Trà hoa hồng không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Thưởng thức công thức pha trà hoa hồng giải nhiệt cực tốt để làm dịu cơn nóng mùa hè. Khám phá cách kết hợp hoa hồng tươi và các thành phần tinh khiết để tạo ra một ly trà thơm ngon và mát lạnh. Đắm mình trong hương thơm quyến rũ và tận hưởng lợi ích giải nhiệt từ trà hoa hồng tuyệt vời này.
Nguyên liệu:
- Trà hoa hồng - 50g
- Đường phèn hay đường trắng - 100g
- Nước - 1 lít
- Chanh - 1 trái
- Đá lạnh - 1 ít
Hướng dẫn:
Bước 1: Nước cho vào nồi nấu sôi, sau đó cho trà hoa hồng vào nấu lửa vừa khoảng 20-30 phút.
Bước 2: Khi trà ra hết nước, cho đường vào nấu 10 phút nữa là tắt bếp. Lọc lấy nước, bỏ bã trà.
Bước 3: Để 15 phút cho trà nguội.
Trình bày: Đá cho ra ly, đổ nước trà vào, sau đó vắt chanh, trang trí 1 lát chanh ở miệng ly cho hấp dẫn và đẹp mắt.
Chúc bạn thành công với trà chanh hoa hồng là thức uống giải nhiệt mát lạnh cho ngày nóng!
Cách sơ chế và bảo quản hoa hồng làm trà
Bảo quản trà hoa hồng trong hộp hoặc lọ kín
- Để trữ trà hoa hồng, hãy sử dụng một chiếc hộp hoặc lọ có nắp vừa khít để ngăn không khí xâm nhập. Lý tưởng nhất là sử dụng hộp thiếc hoặc lọ có nắp đậy bằng kim loại bên trong để bảo quản tốt hơn.
- Đặt hộp trà hoa hồng ở một nơi khô ráo, không có độ ẩm và không có mùi từ các loại thảo dược khác hoặc hóa chất. Điều này giúp trà giữ được hương thơm và chất lượng tốt hơn.
- Trước khi thêm trà mới vào hộp, hãy đảm bảo rằng trà cũ đã được sử dụng hết. Việc thêm trà mới vào cùng hộp có thể gây mất đi hương thơm và làm mất đi sự tinh khiết của trà.
Bảo quản trà hoa hồng trong ngăn mát tủ lạnh
- Một số người lưu trữ trà hoa hồng trong ngăn mát tủ lạnh để ngăn trà bị mốc. Tuy nhiên, việc đặt trà hoa hồng trong ngăn mát tủ lạnh có thể gây ngưng tụ nước khi lấy ra, dẫn đến làm ẩm và hư hỏng nhanh chóng các hũ/túi trà chưa được sử dụng.
- Hơn nữa, việc làm khô trà hoa hồng trước khi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh cũng có thể làm trà bị nhiễm mùi lạ và mất hương thơm ban đầu. Vì vậy, nếu bạn muốn bảo quản trà hoa hồng trong ngăn mát tủ lạnh, tốt hơn hết nếu bạn chia nhỏ trà thành các phần nhỏ và chỉ lấy lượng trà cần dùng, sau đó tiếp tục bảo quản phần còn lại trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách dùng trà hoa hồng tốt cho sức khỏe
- Trà hoa hồng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất khi bạn biết cách sử dụng đúng thời điểm. Trong các hoạt động hàng ngày hoặc bữa ăn, hãy uống trà sau khi ăn và sau khi tập thể dục để giảm hấp thu chất béo, kích thích tiêu hóa và bổ sung nước cần thiết cho cơ thể.
- Ngoài ra, bạn có thể thưởng thức trà hoa hồng vào buổi sáng sớm để tăng cường tuần hoàn máu, tạo động lượng cho một ngày mới hoặc trong những lúc căng thẳng và căng thẳng để thư giãn tinh thần, làm dịu và xua tan mệt mỏi.
Những lưu ý khi sử dụng trà hoa hồng
- Dù trà hoa hồng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng quá mức. Hạn chế mỗi ngày từ 5 đến 20g trà hoa hồng là tối ưu.
- Không nên uống trà hoa hồng khi đói vì có thể gây mất cân bằng acid và kiềm trong dạ dày, gây rối loạn trao đổi chất của cơ thể.
- Hạn chế việc kết hợp trà hoa hồng với trà xanh vì có thể làm giảm tác dụng của trà hoa hồng và ảnh hưởng đến chất lượng tổng thể của nó.
- Các bà bầu không nên uống trà hoa hồng vì trà này có thể kích thích lưu thông máu và gây co bóp tử cung, có thể gây nguy hiểm và dẫn đến sảy thai.
Kết luận
Trên đây hướng dẫn pha trà hoa hồng đúng cách để bổ sung cho sức khỏe. Công thức pha trà hoa hồng không chỉ mang lại hương vị tuyệt hảo mà còn có tác dụng giải nhiệt cực kỳ hiệu quả. Việc kết hợp hoa hồng khô và nước sôi trong quá trình ủ trà tạo ra một ly trà trong suốt ánh hồng đẹp mắt. Khi thưởng thức, mùi hương dịu nhẹ của hoa hồng lan tỏa, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái tinh thần