GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG

GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG
  • Nấu ăn
  • Dạy nấu ăn
    • Cách làm bánh
    • Cách làm kem
    • Món ăn cho bé
    • Cách nấu canh
    • Đồ ăn sáng
    • Cách nấu cháo
    • Đồ ăn vặt
    • Làm sinh tố
    • Làm thạch
    • Món chè
  • Món ngon
    • Món ngon mỗi ngày
    • Món ăn chay
    • Món ăn Tết
    • Món ăn miền Bắc
    • Món ăn miền Nam
    • Món ăn miền Trung
    • Món vỉa hè
    • Món nhậu
  • Mẹo vặt
  • Tìm món ăn ngon
  • Cửa Hàng

GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG

20/04/2022

GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG

0 Chia sẻ Twitter 0 Facebook 0 Pin It Share 0 0 Chia sẻ ×

Làm thế nào để các bữa ăn healthy vừa đảm bảo đầy đủ chế độ dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe, vừa duy trì vóc dáng. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những món ăn healthy dễ làm, đơn giản. Các bạn hãy tham khảo nhé.

GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG

Bởi Giang Gấu, 20/04/2022

GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG

 

 
 

 

 

Hướng dẫn:


  • Gợi ý những món ăn healthy dễ làm

    Cơm gạo lứt, ức gà chiên, măng tây, cà rốt, trứng gà

    Nguyên liệu:

    • 100g gạo lứt
    • 100g ức gà ngon
    • 3 – 4 cọng măng tây
    • 1/2 củ cà rốt
    • 1 quả trứng gà
    • Gia vị: Muối, tiêu

    Cách chế biến:

    • Gạo lứt đem vo sơ, rồi cho nước và nồi cơm và nấu chín. (Nên cho lượng nước nấu cơm gạo lứt nhiều hơn gạo thường 1 chút).
    • Ức gà rửa sạch, thái mỏng, vừa ăn. Măng tây rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn.
    • Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, cắt dọc quả. Cà rốt tỉa hoa, luộc chín.
    • Cho măng tây vào chảo cùng 1 chút dầu và xào. Khi măng tây gần chín thì cho thịt gà vào xào. Nêm nếm gia vị vừa miệng.
    • Cho cơm gạo lứt ra đĩa, cho thịt gà măng tây xào, trứng gà, cà rốt lên đĩa trang trí và thưởng thức.

    Cơm gạo lứt, tôm, bông cải xanh, cà rốt, nấm

    Nguyên liệu:

    • 100g gạo lứt
    • 1 nõn bông cải xanh
    • 5 con tôm bóc nõn
    • 10g nấm thủy tiên
    • 1/2 củ cà rốt

    Cách chế biến:

    • Gạo lứt đem vo sơ, rồi cho nước và nồi cơm và nấu chín. (Nên cho lượng nước nấu cơm gạo lứt nhiều hơn gạo thường 1 chút).
    • Bông cả xanh cắt miếng vừa ăn. Cà rốt cắt hoa. Đem rửa sạch rồi cho vào luộc chín.
    • Tẩm tôm với 1 chút muối, tiêu, sau đó cho vào chảo chiên vàng giòn rồi cho ra đĩa. Tiếp tục cho nấm vào chiên qua rồi cho ra đĩa. 
    • Cho cơm gạo lứt, tôm, cà rốt, bông cải, nấm sắp xếp lên đĩa thật ngon mắt và thưởng thức.

    Cá hồi, bơ, trứng, khoai lang, đậu coove và dâu tây

    Nguyên liệu:

    • 200g-300g cá hồi tươi Nauy
    • 1 củ khoai lang tím nhỏ
    • 1/2 quả bơ
    • 1 quả trứng gà
    • 100g đậu côve
    • 2 quả dâu tây

    Cách chế biến:

    • Bơ bỏ vỏ, lấy phần ruột bên trong và cắt lát vừa ăn.
    • Khoai lang bỏ vỏ và đậu cổ ve rửa sạch, đem luộc hoặc hấp chín.
    • Cá hồi tươi Nauy tẩm với 1 chút muối, tiêu, sau đó đem chiên vàng trên chảo. Lưu ý cho chút dầu thôi nhé.
    • Cá chín vàng thì cho ra đĩa, trang trí cùng bơ cắt lát, khoai lang, đậu cove và dâu tây tráng miệng.

    Salad ức gà salad sốt mè rang 

    Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món ăn này bao gồm:

    • Ức gà
    • Quả bơ
    • Cải bắp tím
    • Cà rốt
    • Xà lách
    • Giá đỗ

    Sau khi sơ chế bạn cho tất cả nguyên liệu cho vào bát và trộn đều cùng nước sốt mè rang có sẵn là bạn đã có món ăn ngon bổ dưỡng.

    Bò cuộn măng tây – món ăn eat clean mang đi làm

    Bò là một trong những thực phẩm giàu protein có lợi cho sức khỏe, do vậy thịt bò được ưa chuộng trong các món ăn eat clean hiện nay của nhiều người.

    Với món bò cuộn măng tây bạn chỉ cần chuẩn bị một ít thịt bò, măng tây, tỏi và mật ong. Sau đó sơ chế và ướp thịt bò với dầu mè, mật ong và tỏi băm đã được chuẩn bị sẵn. Để gia vị ngấm trong 5 phút rồi cuộn lát bò mỏng quanh thân măng tây.

    Tiếp đó cho lò nướng khoảng từ 3 – 4 phút để thịt và măng chín là xong món ăn tốt cho sức khỏe.

    Trên đây là những món ăn Healthy dễ làm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức hữu ích để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính bản thân. Chúc các bạn thành công.

Print Friendly, PDF & Email

Từ khóa tìm kiếm:

  • https://sotaynauan com/goi-y-nhung-mon-an-healthy-de-lam-tai-nha-cho-dan-van-phong/

Comments

Có thể bạn chưa biết:

Không có bài liên quan.

  • Ngày: 20/04/2022
  • Trong: Loại khác
  • Chưa có bình luận.
Cách làm trứng gà ngâm xì dầu lạ miệng thơm ngon

← Bài trước
Cách làm trứng gà ngâm xì dầu lạ miệng thơm ngon

Tìm hướng dẫn nấu ăn ngon

Quảng cáo

Quảng cáo

Cách hay giúp sữa mẹ về nhiều trong 2 ngày, con 2 tháng 6 kg

Mẹo vặt nấu ăn

  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Bí kíp nấu xôi bằng lò vi sóng siêu nhanh Bí kíp nấu xôi bằng lò vi sóng siêu nhanh 16/07/2020 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Mẹo kho cá thơm ngon, đậm vị mà bạn nên biết Mẹo kho cá thơm ngon, đậm vị mà bạn nên biết 12/03/2018 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Những lỗi chế biến hay gặp mà bạn nên biết Những lỗi chế biến hay gặp mà bạn nên biết 04/03/2018 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm sốt cà chua ngon không thể cưỡng được Cách làm sốt cà chua ngon không thể cưỡng được 12/02/2018 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Mẹo nhận biết thực phẩm kém chất lượng bạn nên biết Mẹo nhận biết thực phẩm kém chất lượng bạn nên biết 09/02/2018 Chưa có bình luận

Các chủ đề nấu ăn

  • Bánh trung thu
  • Cách làm bánh
    • Bánh mousse
    • Bánh ngọt
    • Bánh nướng
    • Cách làm bánh Chocolate
    • Cách làm bánh quy
  • Cách làm kem
  • Đồ ăn sáng
  • Đồ ăn Tây
    • Món ăn Nhật Bản
    • Món ăn Thái
    • Món ăn Trung Hoa
  • Đồ ăn vặt
  • Đồ uống
    • Làm sinh tố
    • Làm thạch
    • Món chè
  • Khai vị tráng miệng
  • Loại khác
  • Mẹo vặt
  • Món ăn chay
  • Món ăn cho bé
  • Món ăn chữa bệnh
  • Món ăn lạ
  • Món ăn Tết
  • Món ăn Việt Nam
    • Món ăn miền Bắc
    • Món ăn miền Nam
    • Món ăn miền Trung
  • Món ngon cuối tuần
  • Món ngon dễ làm
  • Món ngon mỗi ngày
  • Món nhậu
  • Món vỉa hè
  • Nấu lẩu
  • Phương pháp chế biến
    • Cách nấu canh
    • Cách nấu cháo
    • Món ăn chiên rán
    • Món hầm
    • Món hấp
    • Món Kho
    • Món luộc
    • Món nộm gỏi
    • Món nướng
    • Món rang
    • Món salad
    • Món súp
    • Món xào
  • Tiệc Noel

Gửi phản hồi Hủy trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Món ngon dễ làm

  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm trứng gà ngâm xì dầu lạ miệng thơm ngon Cách làm trứng gà ngâm xì dầu lạ miệng thơm ngon 01/05/2021 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm món trứng tráng cá hồi thơm ngon hấp dẫn Cách làm món trứng tráng cá hồi thơm ngon hấp dẫn 06/05/2019 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm phở xào thịt bò thơm ngon mà không hề khó Cách làm phở xào thịt bò thơm ngon mà không hề khó 05/05/2019 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm thịt gà cuộn lá dứa thơm ngon kiểu Thái Cách làm thịt gà cuộn lá dứa thơm ngon kiểu Thái 14/04/2019 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm thịt bò băm bọc nấm lạ miệng đưa cơm Cách làm thịt bò băm bọc nấm lạ miệng đưa cơm 12/01/2019 Chưa có bình luận
  • GỢI Ý NHỮNG MÓN ĂN HEALTHY DỄ LÀM TẠI NHÀ CHO DÂN VĂN PHÒNG, Cách làm nấm hương nhồi thịt đổi vị cho bữa cơm gia đình Cách làm nấm hương nhồi thịt đổi vị cho bữa cơm gia đình 06/01/2019 Chưa có bình luận

Nấu ăn món ngon mỗi ngày

  • Facebook
  • Twitter

Nguyên liệu nấu ăn ngon

Bơ Bột mì Bột ngô Bột năng Bột nở Chanh Cà chua Cà rốt Dầu hào Dầu mè Dầu ăn Dứa Gia vị Giấm Gừng Hành khô Hành lá Hành tây Hành tím Hạt nêm Hạt tiêu Khoai tây Muối Mật ong Mộc nhĩ Nước Nước cốt dừa Nước mắm Nước tương Nấm hương Rau mùi Sữa tươi Thịt ba chỉ Thịt bò Tiêu Trứng Trứng gà Tôm Tỏi Tỏi băm Vani Xì dầu Đường Đường cát trắng Ớt

Trao đổi liên kết

mon ngon moi ngay

Giới thiệu

Nấu ăn là một nghệ thuật đòi hỏi sự khéo léo, nhạy cảm, cảm quan đặc biệt, một chút "sành ăn", nếu thiếu đi những thứ trời phú cho đó thì chỉ sự chăm chỉ thôi chưa chắc đã thành công, dù là món ăn đơn giản nhất. Những cách chế biến với các chỉ dẫn cụ thể về nguyên liệu và cách làm các món ăn trong "thực đơn" của chúng tôi chỉ là cơ sở để bạn chế biến món ăn ưa thích, còn để cho chúng "đạt tới độ chín" và thật hợp khẩu vị thì cần có chút mơ mộng, sáng tạo, khả năng cảm quan và sự "khéo tay" của chính các bạn. Tuy điều đó cần ít thôi, song lại là cốt lõi, cái việc bếp núc khó là vậy đấy, "làm dâu trăm họ" đâu có dễ, tuy nhiên, bạn cứ thử xem, biết đâu món bạn nấu ra lại rất ngon thì sao?!

Liên hệ

Mọi yêu cầu, thắc mắc hay góp ý vui lòng gửi về địa chỉ: [email protected] hoặc [email protected]
© Sotaynauan.com. Thiết kế website bởi Allez.vn
DMCA.com Protection Status Lên đầu trang ↑
0 Chia sẻ Twitter 0 Facebook 0 Pin It Share 0 0 Chia sẻ ×