Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết

Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết
  • Món ngon mỗi ngày
  • Món ăn Việt Nam
    • Món ăn miền Bắc
    • Món ăn miền Nam
    • Món ăn miền Trung
  • Cách làm bánh
    • Bánh mousse
    • Bánh ngọt
    • Bánh nướng
    • Cách làm bánh Chocolate
    • Cách làm bánh quy
  • Đồ uống
    • Làm sinh tố
    • Làm thạch
    • Món chè
  • Đồ ăn Tây
    • Món ăn Nhật Bản
    • Món ăn Thái
    • Món ăn Trung Hoa
  • Phương pháp chế biến
    • Cách nấu canh
    • Cách nấu cháo
    • Món ăn chiên rán
    • Món hầm
    • Món hấp
    • Món Kho
    • Món luộc
    • Món nộm gỏi
    • Món nướng
    • Món rang
    • Món salad
    • Món súp
    • Món xào
  • Món ăn Tết
☰
  • Món ngon mỗi ngày
  • Món ăn Việt Nam
    • Món ăn miền Bắc
    • Món ăn miền Nam
    • Món ăn miền Trung
  • Cách làm bánh
    • Bánh mousse
    • Bánh ngọt
    • Bánh nướng
    • Cách làm bánh Chocolate
    • Cách làm bánh quy
  • Đồ uống
    • Làm sinh tố
    • Làm thạch
    • Món chè
  • Đồ ăn Tây
    • Món ăn Nhật Bản
    • Món ăn Thái
    • Món ăn Trung Hoa
  • Phương pháp chế biến
    • Cách nấu canh
    • Cách nấu cháo
    • Món ăn chiên rán
    • Món hầm
    • Món hấp
    • Món Kho
    • Món luộc
    • Món nộm gỏi
    • Món nướng
    • Món rang
    • Món salad
    • Món súp
    • Món xào
  • Món ăn Tết

Trang chủ / Đồ uống / Làm sinh tố / Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết

Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết

05/04/2017Ms. Ăn uống
Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết

Thường xuyên uống các loại sinh tố hoa quả này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, làn da trẻ đẹp và một thân hình cân đối đấy!

Mục lục

Toggle
  • Nguyên liệu:
  • Hướng dẫn:
  • Comments
  • Có thể bạn chưa biết:

Nguyên liệu:

  • Sinh tố chuối, kiwi, bơ -
  • Bơ - 1 quả
  • Chuối - 1/2 quả
  • Kiwi - 1 quả
  • Sữa chua - 1 hộp
  • Đường, đá - tùy thích
  • Sinh tố chanh táo -
  • Táo - 1 quả
  • Chanh - 1 quả
  • Sữa tươi - 30 ml
  • Mật ong - 2 thìa cà phê
  • Đá lạnh - tùy thích
  • Sinh tố bơ, sầu riềng -
  • Sầu riêng - 1/4 quả
  • Bơ - 1 quả
  • Sữa tươi - 100 gr
  • Sữa đặc - tùy thích
  • Sinh tố cam bưởi -
  • Cam - 2 quả
  • Bưởi - 1 quả
  • Mật ong - 1 thìa
  • Đá viên - tùy thích

Hướng dẫn:

Sinh tố chuối, bơ, kiwi:

Các bạn có lẽ đều biết chuối có tác dụng làm giảm độ axit có trong dạ dày. Kiwi có rất nhiều canxi, khoáng chất và vitamin đồng thời giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa. Còn bơ lại chứa nhiều folate. Quả bơ còn giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, tốt cho hệ miễn dịch, giúp bộ xương khỏe, phòng và trị các bệnh cảm cúm.Vì vậy, hỗn hợp sinh tố kiwi, bơ và chuối vừa giàu dưỡng chất vừa thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp bạn tránh xa táo bón.

sinh tố hoa quả 4

Để có ly sinh tố chuối, bơ, kiwi thơm ngon, các bạn có thể làm như sau:

Các bạn cho chuối, bơ, kiwi đã gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ cùng với đường, đá viên vào máy xay sinh tố xay khảng 30 giây cho đến khi hỗn hợp nhuyễn đều. Sau đó, các bạn cho sinh tố ra cốc, trang trí và thưởng thức.

Sinh tố chanh táo:

Chanh vừa có tác dụng giải khát vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa lại có tác dụng giảm cân. Trong khi đó, táo có vị ngọt, giúp tăng cường sự thèm ăn, thúc đẩy digest và bổ sung kali, vitamin. Vì vậy sinh tố chanh táo là lựa chọn không thể thiếu cho mùa hè.

sinh tố hoa quả 3

Để có ly sinh tố chanh táo thơm ngon, các bạn có thể làm như sau:

Các bạn cho sữa tươi, táo đã gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ cùng nước cốt chanh, mật ong, đá viên vào máy xay nhuyễn. Sau đó, các bạn đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức.

Sinh tố bơ, sầu riêng:

Đây là món sinh tố cực kì bổ dưỡng, rất phù hợp cho các bạn tẩm bổ trong mùa hè, đặc biệt là các bạn thích ăn bơ và sầu riêng.

Để có ly sinh tố bơ, sầu riêng thơm ngon, các bạn có thể làm như sau:

Các bạn cho sầu riêng đã bỏ hat cùng bơ đã cắt vỏ, thái nhỏ, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay xay nhuyễn. Sau đó, các bạn đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm đá bào và thưởng thức. Ngoài ra, các bạn cũng có thể cho đá bào vào xay cùng các nguyên liệu. Tuy nhiên, việc cho đá bào vào sau sẽ giúp cho ly sinh tô giữ nguyên được độ tươi ngon và điều chỉnh được độ ngọt nhạt theo ý muốn của người thưởng thức.

sinh tố hoa quả 1

Sinh tố cam bưởi:

Cam và bưởi là 2 loại trái cây rất giàu vitamin C, pectin, protein, canxi, phốt pho, bổ sung sắt và vitamin B1 giúp tăng sức đề kháng cho sức khỏe mọi người. Vì vậy, uống sinh tố cam bưởi là lựa chọn thích hợp để tăng cường sức khỏe và đề kháng, ngoài ra, sinh tố cam bưởi cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bạn muốn có thân hình thon thả và một vòng eo như ý đấy!

Để có ly sinh tố cam, bưởi thơm ngon, các bạn có thể làm như sau:

–    Cam, bưởi các bạn bỏ vỏ, cắt nhỏ

–    Sau đó, các bạn cho cam bưởi, mật ong vào máy ép.

–    Cuối cùng, các bạn đổ hỗn hợp ra cốc, thêm đá vào và thưởng thức.

sinh tố hoa quả 2

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với những ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng này. Thường xuyên uống các loại sinh tố này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, làn da trẻ đẹp và một thân hình cân đối đấy!

 

Print Friendly, PDF & Email

sinh tố hoa quả 2

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
Ms. Ăn uống
Ms. Ăn uống

Comments

Có thể bạn chưa biết:

Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Cach lam sinh to bo 8Cách làm sinh tố bơ the mát Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, cách lamg pizza hoa quả 5Cách làm bánh pizza hoa quả vừa ngon vừa lạ miệng Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Cách làm món bánh crepe nhân táo 12Cách làm món bánh crepe nhân táo đơn giản mà ngon Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Sinh tố sắc cầu vồng lạ miệng Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Hướng dẫn cách làm kem chuối hộp đơn giản mà cực ngon tại nhàHướng dẫn cách làm kem chuối hộp đơn giản mà cực ngon tại nhà

Chuyên mục nấu ăn

  • Bánh trung thu (25)
  • Cách làm bánh (305)
  • Cách làm kem (60)
  • Đồ ăn sáng (204)
  • Đồ ăn Tây (116)
  • Đồ ăn vặt (551)
  • Đồ uống (172)
  • Khai vị tráng miệng (219)
  • Loại khác (101)
  • Mẹo vặt (264)
  • Món ăn chay (27)
  • Món ăn cho bé (203)
  • Món ăn chữa bệnh (7)
  • Món ăn lạ (100)
  • Món ăn Tết (129)
  • Món ăn Việt Nam (838)
  • Món ngon cuối tuần (1.126)
  • Món ngon dễ làm (1.589)
  • Món ngon mỗi ngày (1.589)
  • Món nhậu (156)
  • Món vỉa hè (146)
  • Nấu lẩu (28)
  • Phương pháp chế biến (55)
  • Tiệc Noel (14)

Bài viết hôm nay

  • Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Hướng dẫn cách làm món ức gà chiên giòn thơm ngon hấp dẫn Hướng dẫn cách làm món ức gà chiên giòn thơm ngon hấp dẫn 12/09/2024 Chưa có bình luận
  • Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Hướng dẫn cách làm tai heo ngâm chua ngọt giòn sần sật Hướng dẫn cách làm tai heo ngâm chua ngọt giòn sần sật 11/09/2024 Chưa có bình luận
  • Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Hướng dẫn cách nấu canh chua cá diêu hồng chuẩn vị miền Bắc Hướng dẫn cách nấu canh chua cá diêu hồng chuẩn vị miền Bắc 06/09/2024 Chưa có bình luận
  • Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cho bé thơm ngon Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cho bé thơm ngon 05/09/2024 Chưa có bình luận
  • Các loại sinh tố tốt cho cơ thể mà bạn nên biết, Hướng dẫn cách làm Giấm táo mèo giảm cân làm đẹp tại nhà Hướng dẫn cách làm Giấm táo mèo giảm cân làm đẹp tại nhà 04/09/2024 Chưa có bình luận

Từ khoá tìm kiếm

  • cac mon sua tuoi
  • mon ngon voi trai cam
  • nhung mon an ve buoi
  • cac mon lam tu ca cam
  • ca cam nau mon gi
  • cac mon nhau tu ca cam
  • cac mon an tu qua buoi
  • cachchebienvocam
  • cac mon ngon voi cam tuoi
  • che bien mon ngon tu cam

Gửi phản hồi Hủy trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ

Mọi yêu cầu, thắc mắc hay góp ý vui lòng gửi về địa chỉ:
[email protected] hoặc [email protected]

Bài viết mới nhất

  • Hướng dẫn cách làm món ức gà chiên giòn thơm ngon hấp dẫn 12/09/2024
  • Hướng dẫn cách làm tai heo ngâm chua ngọt giòn sần sật 11/09/2024
  • Hướng dẫn cách nấu canh chua cá diêu hồng chuẩn vị miền Bắc 06/09/2024
  • Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cho bé thơm ngon 05/09/2024

Chuyên mục

  • Món ngon mỗi ngày
  • Món ngon dễ làm
  • Món ngon cuối tuần
  • Món ăn miền Bắc
  • Món ăn miền Nam
  • Món ăn miền Trung

Giới thiệu

Sổ Tay Nấu Ăn là trang web hướng dẫn nấu ăn ngon dành cho tất cả mọi người, từ những người mới bắt đầu đến những đầu bếp dày dặn kinh nghiệm. Trang web cung cấp hàng nghìn công thức nấu ăn cho các món ăn từ khắp nơi trên thế giới, cũng như các mẹo và lời khuyên nấu ăn hữu ích.

© 2024 Sotaynauan.com
DMCA.com Protection Status Lên đầu trang ↑