05/05/2015Ms. Ăn uống
Sữa chua kết hợp với nha đam nguyên chất tăng gấp đôi hiệu quả cho sức khỏe và sắc đẹp. Tinh chất nha đam với hơn 19 vitamins A, B1, B2, B6, B12, C, E, folic acid, niacin, đa khoáng chất sẽ thẩm thấu vào da, nuôi dưỡng da khỏe khoắn, mịn màng đồng thời selenium ngăn ngừa quá trình lão hóa da, cho làn da tươi tắn, trẻ trung từ bên trong. Tách bỏ lớp vỏ màu xanh, giữ nguyên lớp lõi trong suốt của nha đam để kết hợp với sữa chua đã tạo ra một loại thực phẩm bổ dưỡng – sữa chua nha đam.
Nguyên liệu:
- Sữa tươi - 1 lít
- Sữa đặc - 200 gr
- Sữa chua cái - 1 hộp
- Đường - 50 gr
- Hộp đựng sữa chua và các dụng cụ khác. - dụng cụ
- Nha đam - tùy thích
Hướng dẫn:
Bước 1: Nha đam bạn đem rửa sạch, gọt hết vỏ ngoài lấy phần thịt trong suốt bên trong. Sau đó, bạn ngâm nha đam với nước muối loãng cho sạch nhớt rồi cắt hạt lựu
Bước 2: Các bạn hòa sữa đặc có đường với sữa tươi rồi đem đun đến khi đủ ấm thì cho đường, nha đam vào quấy đều. Sau đó, tắt bếp. Khi hỗn hợp tầm 40- 45độ c cho hộp sữa chua cái vào
Bước 3: Bạn đợi cho hỗn hợp sữa chua nguội thì đem đổ đều ra các hộp đựng sữa chua rồi đem ủ từ 6-8 tiếng cho sữa chua lên men. Sau đó, để vào tủ lạnh cho mát và thưởng thức
Chúc các bạn ngon miệng nhé!
